Napiętnowanie związane z pomocą psychologiczną i problemami zdrowia psychicznego od dawna stanowi barierę uniemożliwiającą szukanie wielu osobom potrzebnego wsparcia. Dlaczego jest to nadal temat tabu?
Co sprawiło, że zdrowie psychologiczne to tak trudny temat?
Piętno wokół zdrowia psychicznego ma głębokie korzenie historyczne i często wynika z błędnych przekonań, przesądów i strachu przed nieznanym.
Społeczeństwo utrwaliło stereotypy, błędnie przedstawiając osoby poszukujące pomocy psychologicznej jako „szalone” lub „słabe”. Właśnie te błędne przekonania zniechęcają ludzi do sięgania po wsparcie.
Wiele osób obawia się też, że ujawnianie problemów związanych ze zdrowiem psychicznym doprowadzi do dyskryminacji w pracy, szkole lub życiu osobistym. Ten strach nie pozwala im szukać pomocy i może mieć katastrofalne skutki.
Dodatkowo w niektórych kulturach szukanie pomocy psychologicznej jest postrzegane jako oznaka słabości, hańby lub zagrożenie dla honoru rodziny.
Czym może skutkować brak pomocy psychologicznej?
Jak wskazuje poradnia psychologiczna Poznań brak pomocy psychologicznej może mieć wiele negatywnych skutków, na przykład:
Opóźnione lub unikane leczenie – pacjenci często opóźniają szukanie pomocy lub całkowicie jej unikają ze strachu przed oceną, co powoduje pogorszenie ich stanu.
Izolacja społeczna – strach przed piętnem może prowadzić do izolacji społecznej, ponieważ osoby te czują się zawstydzone i ukrywają swoje zmagania przed przyjaciółmi i rodziną.
Pogorszone zdrowie psychiczne – niechęć do szukania pomocy może zaostrzyć problemy ze zdrowiem psychicznym, prowadząc do poważniejszych schorzeń, a nawet sytuacji kryzysowych.
Gorsze efekty leczenia – stygmatyzacja tematu zdrowia psychicznego zniechęca do profilaktyki, przyczyniając się do większego obciążenia chorobami psychicznymi.
Jak rozmawiać o pomocy psychologicznej?
Przede wszystkim niezbędne jest promowanie edukacji i świadomości w zakresie zdrowia psychicznego. Kiedy ludzie zrozumieją, że problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne i można je leczyć, mogą częściej korzystać z takiego wsparcia.
Duże znaczenie ma też zachęcanie do otwartych rozmów na temat zdrowia psychicznego w rodzinach, miejscach pracy, co pomaga stworzyć środowisko, w którym normalne jest szukanie pomocy.
Ważna jest także rola mediów, które obecnie coraz częściej podejmują tematy zdrowia psychicznego.
Piętno wokół pomocy psychologicznej jest głęboko zakorzenionym problemem społecznym, który ma dalekosiężne konsekwencje. Na szczęście, w ostatnich latach widać zmiany, które stanowią bardzo dobrą wiadomość dla osób z problemami psychologicznymi!
